Första dan i resten av livet

Träningsvärk

.. nej, jag sprang inte em-loppet igår. Först stod jag och hänvisade trafiken; gissa vad folk har många argument för att just de ska få åka in på avenyn tio minuter innan löparna kommer!!! Senare var bilisterna mest frustrerade eftersom de kört från avspärrning till avspärrning utan att få besked om vilka gator som var öppna. Hoppas att vi får bättre info till nästa helg, när maraton-loppen går.
Men att stå i solskenet ger väl ingen träningsvärk? Sant, men efter att vi släppt avpärrningen, var det dags att bege sig till Ullevi och hjälpa till att dela ut vätska till löparna som kom i mål. Det gick till så att man har en förpackning pappersmuggar och en stor hink, hög ungefär som till mina lår, med vatten. Sedan doppar man ner muggarna, fyller med vatten och ställer på ett bord, så fort man nånsin hinner, för de törstiga tar aldrig slut :-) Gör detta i minst 45 minuter utan paus = träningvärk i ryggen, bara vänstersidan...

posted by Helene @ 3:21 em